Ribbstolen är ett av de mest mångsidiga träningsredskapen som kan användas för en mängd olika övningar som är populära med egen kroppsviktsträning. Med dess hjälp kan hela muskelprofilen tränas och förfinas. Dessutom är ribbstolen inte bara lämplig för att stärka utan också för att stretcha och är ett av de bästa hjälpmedlen vid ryggsmärta eller ryggbesvär.