Pendulum + The Twister utegym stärker rygg och magmuskler, slimmar midjan, stärker bålen. Förbättrar flexibilitet, koordination och balans.

För att träna, placera fötterna på steget, ta tag i handtaget med händerna. Använd ben- och höftmuskler för att flytta eller vrida kroppen åt sidorna. Släpp inte ledstängerna under övningen. Håll ryggen upprätt.