Runner är en populär träningsprodukt som ger bra konditionsträning. Denna produkt fungerar även för rehabilitering på grund av den låga påverkan på höft- och benled. Förbättrar balans, koordination och flexibilitet. 

För att träna, ta tag i handtaget med händerna, stå på fotstöden. Använd dina benmuskler för att flytta dem framåt och bakåt. Håll ryggen upprätt.